Bienvenidos al Programa
Resurgir de la Fundación
Resurgir Mujeres IAP
¿Qué es el Programa Resurgir?
El Programa Resurgir es un camino de 12 semanas que integra mindfulness y compasión para ayudar a las personas a transformar su relación con el sufrimiento y avanzar hacia una vida plena y consciente. Cada semana incluye una sesión que combina meditación y autoindagación, fortaleciendo la conexión interior y el autoconocimiento. Estas sesiones se complementan con prácticas guiadas disponibles en la aplicación móvil, proporcionando herramientas prácticas para integrar el aprendizaje en la vida diaria y fortalecer el proceso de transformación.
¿A quién va dirigido?
El Programa Resurgir está dirigido a personas que desean transformar su relación con el sufrimiento y avanzar hacia una vida más plena. Aunque está diseñado principalmente para apoyar a mujeres en recuperación de adicciones tras completar un proceso inicial de rehabilitación, también ofrece una modalidad en línea gratuita, abierta a cualquier persona interesada en cultivar su bienestar emocional y espiritual.
Beneficios
Transforma tu relación con el sufrimiento
Aprende a gestionar tus pensamientos y emociones para responder con conciencia y equilibrio.
Fortalece tu conexión interior
Descubre una vida más plena, guiada por la claridad, el autoconocimiento y el propósito.
Desarrolla la sabiduría y la compasión
Cultiva la fortaleza de tu mente y corazón para vivir con mayor equilibrio y empatía.
Integra las habilidades a tu vida cotidiana
Incorpora herramientas prácticas que te permitan vivir con mayor conciencia, equilibrio y propósito.
El camino
A través de la aplicación Resurgir, accede a tu camino de 12 paradas, una guía estructurada diseñada para acompañarte en tu transformación personal. Cada paso incluye lecturas, meditaciones guiadas y prácticas que te ayudarán a trabajar los estados negativos de la mente y cultivar los positivos. A tu propio estilo, podrás integrar mindfulness .y compasión a tu día a día, fortaleciendo tu bienestar. Este camino es una invitación a redescubrirte y construir una base sólida para un nuevo comienzo.
Descarga la app
Progreso
Visualiza tu avance y consulta fácilmente tus actividades semanales.
Meditaciones
Accede a las meditaciones guiadas y disfrútalas en cualquier momento.
Prácticas
Aprende a incorporar la atención plena en tu vida cotidiana.
Progreso.
Visualiza tu avance y consulta fácilmente a tus actividades semanales.
Meditaciones
DescubreAccede a las meditaciones guiadas del programa y disfrútalas en cualquier momento y lugar desde tu app.
Prácticas
Aprende a incorporar la atención plena en tu vida cotidiana.
El Programa Resurgir me ha mostrado que el sufrimiento es algo que puedo transformar. Hoy vivo con más serenidad y compasión hacia mí misma y los demás.
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